Our Smart Ring Now Memberitahu Anda apakah Anda orang malam atau orang pagi

Oura Ring telah lama memprioritaskan pelacakan tidur, dan kini menambahkan krontipe, atau pola tidur, untuk membantu pengguna memahami ritme sirkadian individu.

Pembaruan sistem baru membawa waktu pelajaran ke smart ring kami dan, dengan sering digunakan, ini akan memberi tahu Anda jadwal tidur pilihan tubuh Anda. Artinya, kronotipe ini akan memberi tahu Anda apakah Anda orang malam atau orang pagi, memungkinkan Anda untuk menyesuaikannya.

Studi kami menunjukkan bahwa kronotipe kami terprogram ke dalam kode genetik kami, dan banyak informasi terkait dengan informasi ini. Jadi perlu diingat bahwa Anda harus memakai Cincin Oura terus-menerus selama 90 hari untuk menerima platform chronotype. Perusahaan mengatakan akan menganalisis data tidur, aktivitas, dan suhu tubuh untuk mencapai legiun.

Setelah dikembangkan, aplikasi memberi tahu Anda apakah Anda lebih suka pagi atau sore hari dan seberapa kuat keinginan itu. Ada beberapa nuansa di sini, banyak di antaranya bagus untuk orang yang berada di tengah spektrum, seperti mereka yang lebih menyukai pagi hari.

Ini adalah pembaruan sistem utama yang melampaui kronotipe. Fitur jam tubuh baru ditandai dengan tekanan kronotipe untuk berkorelasi silang dengan jadwal tidur Anda. Juga, beberapa algoritme pelacakan baru tersedia untuk mereka yang memiliki jadwal tidur tidak teratur.

Terakhir, tab Keteraturan Tidur yang baru menunjukkan kepada pengguna seberapa konsisten mereka tidur selama dua minggu. Sebagian besar fitur ini eksklusif untuk smart ring Gen 3 dan memerlukan langganan aktif. Sekarang pembaruan tersedia.